Superwaterwoman: Julie Lanouette

Winning the gold in 2018 (and beating the men’s first place time also!)

Julie Lanouette has been breaking records year after year while representing Bocas del Toro and Panama in paddling. Hailing from Canada where she began competing at the age of 8, she continued her career locally on the Bocas del Toro Cayuco Paunch team. Only Panama races in cayuco – a canoe built in the style of boats traditionally dugout from a hollowed tree trunk. She has since gained much experience which has led her into V1 racing in the last few years. She is loving it and it is showing in her times as she enters into her second world race representing Panama. Lanouette raced at the 2019 IVF World Distance Championships last year in Mooloolaba, Australia in the Open Women V1 category and is racing once again in the 2020 IVF World Elite & Club Sprints, Hilo, Hawaii in the same category. The course in 2019 was a 16km long distance race. This year it has changed to a 500m sprint, making her training program much different than it was last year. There are three classification races for the championships. Lanouette competed in the first one this past January — she placed first!and the next race is coming up in April.

Superwaterwoman killing it in the 2019 World Championships

The beginning of February kick-started her next intense three-month training program. The beginning of the training is gym-heavy. The idea is to build up strength and endurance and then segue into much more time in the water at the end. Her goal is 2min:20sec and she is well on her way to achieving it.

Lanouette explains to us how much she wants to pass on her knowledge and capabilities of paddling and of the water in general. She will be holding bi-monthly paddling clinics at the Divers Paradise Hotel on Isla Colon, to anyone interested. She tells us that the way she will begin a clinic is to explain the momentum of paddling and teach how the water reacts with the motion. Students will go in cayuco or stand-up paddleboards — depending on group size — to demonstrate that, in relation to water, paddling is the same in any vessel. She’ll hold first and second level clinics. Get in touch with her at juliebocas@gmail.com for more information. Divers Paradise, the boutique diver-centric hotel with their finger on the pulse of current ocean issues and always doing their part to contribute, has been a devoted and supportive sponsor to Lanouette through her career here. She says that they are 100% there for her for anything she needs.

In addition to the clinic, she is currently looking to connect with the local schools to teach a once-weekly after-school program for young girls ages 11-14. She wants to pass on her expansive knowledge of the ocean especially to young women. The girls will be supervised and learn everything about the water. She says, “You need to have knowledge of  the water in Bocas. I believe it should be taught in school.” She welcomes anyone who would like to help with this program.

Lanouette’s success in the water is big talk among the sailboat community crew. They are always showing their support for her and she would especially like to thank them. We’re all cheering for you Julie!

en español

La Supermujeracuática: Julie Lanouette

Julie Lanouette, ha estado rompiendo récords año tras año al representar a Bocas del Toro y a Panamá en el deporte de remo. Originalmente de Canadá, donde ella empezó a competir a las 8 años y siguió su carrera de remo con en el equipo Cayuco Paunch. Solo Panamá hace carreras en un cayuco – una canoa hecha de manera tradicional al tallar un tronco de madera para darle la forma deseada. Ella adquirió mucha experiencia que la ha llevado a las carreras V1 en años recientes. Ella ama hacerlo, lo demuestra y se le nota cuando la vemos entrar a su segunda carrera mundial representando a Panamá. Lanouette compitió en el Campeonato de Distancia Mundial IVF 2019 el año pasado en Mooloolaba, Australia en la categoría V1 Abierta de Mujeres y está compitiendo una vez más en el 2020 IVF World Elite & Club Sprints, en Hilo, Hawaii en la misma categoría. El curso del 2019 fue una carrera de 16km de distancia. Este año ha cambiado para ser una carrera corta de 500m, haciendo que su programa de entrenamiento sea muy diferente al del año pasado. Hay tres carreras clasificatorias para los Campeonatos. Lanouette compitió en la primera este enero pasado— ¡quedó de primera! — y la siguiente carrera será en abril.

Bringing home the gold in the Ocean to Ocean Race in Panama City with Cayuco Paunch team, 2017

A principios de febrero ella arrancó con su programa de entrenamiento intenso de tres-meses. El comienzo del entrenamiento incluye mucho gimnasio. La idea es desarrollar fuerza y poder adquirir resistencia, y después habrá una transición a estar mucho más tiempo en el agua hacia el final. Su objetivo es 2min:20sec y está en camino de lograrlo.

Lanouette nos explica lo mucho que ella desea compartir sus conocimientos y capacidades de remo y del agua en general. Ella estará ofreciendo talleres de remo bimensuales en el hotel Divers Paradise, Isla Colón, a cualquiera que esté interesado. Nos indica que la forma en que empezará los talleres será al explicar el impulso que da el remo y enseñar cómo reacciona el mar al movimiento. Los estudiantes irán en cayucos o en SUP—dependiendo del tamaño del grupo – para demostrar que, en relación al agua, se puede remar igual sin importar en que se esté montado en el momento. Hará talleres de primer y segundo nivel. Póngase en contacto con ella en el correo juliebocas@gmail.com para más información. El Divers Paradise, una boutique y hotel para buzos que está al día sobre las actuales situaciones del océano y que hacen su parte para contribuir, ha sido un patrocinador devoto y un gran apoyo para Lanouette durante su carrera aquí. Ella indica que están al 100% para cualquiera cosa que necesite.

Divers Paradise Hotel. Isla Colon

Además de dar los talleres, está actualmente buscando poder conectarse con las escuelas locales para poder enseñar en un programa extracurricular para niñas de las edades de 11-14. Ella desea compartir su expansivo conocimiento del océano especialmente con mujeres jóvenes. Las chicas estarán supervisadas y aprenderán todo sobre el agua. Ella dice, “Necesitan conocer las aguas de Bocas. Yo pienso que deberían enseñarlo en la escuela.” Ella le da la bienvenida a cualquiera que le quisiera ayudar con este programa.

El éxito que ha tenido Lanouette en el agua es un gran tema entre la comunidad de yates. Ellos siempre le demuestran su apoyo y ella especialmente le gustaría agradecerles. ¡Todos te estamos apoyando Julie!

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Printed monthly in both English and Spanish with a circulation of 5,000 free copies distributed at airports, hotels, restaurants and various retail locations throughout Bocas del Toro, Panama City, David, Boquete and Costa Rica. Also published on the Internet on a daily basis.

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